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Flaunt what your mama gave ya.

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Les ateliers WW m'ont permis de reprendre en main

Les ateliers WW m'ont permis de reprendre en main ma santé » J'ai perdu 21 livres depuis que j'ai rejoint WW en février 2020.

Mon « pourquoi » pour m'inscrire à WW : je voulais être en meilleure santé pour tomber enceinte naturellement depuis que j'ai des problèmes à concéder à cause de mes fibromes. Mes habitudes avaient définitivement quelque chose à voir avec ça. Lorsque je me sentais fatigué ou stressé - ce qui était souvent, étant donné que je suis une travailleuse automne avec de nombreux engagements. Bref, je sautais des repas ou me retrouvais à grignoter tard le soir.

Lorsque la pandémie a frappé en mars 2020, j'ai suivi les ateliers virtuels sur mon WW+, la plateforme sociale intitulée Connect qui est spécialement taillée pour les membres de WW. Là, j'ai découvert une communauté de femmes noires lors du premier confinement. Puisque le Québec a un couvre-feu, je me connecte toujours chaque semaine afin de voir les visages de tout le monde sur mon écran est une source de réconfort et tout ce soutien supplémentaire que j'ai trouvé était EXCELLENT.

Ce qu'il y a de si beau dans ce groupe, c'est qu'il y a une compréhension inconsciente parmi les membres là-bas; nous n'avons pas besoin de parler de la façon dont les femmes noires sont perçues ou de ce que l'on attend de nous. Nous parlons également de la façon dont nous pouvons faire notre nourriture avec moins de points. Cet atelier virtuel est un autre espace de la communauté WW où l'on peut rire de rire et s’épanouir.

De plus, l'outil le plus précieux est d'avoir accès virtuellement à une coach 24/7. J’ai pu développer une relation privilégiée avec ma coach @ww.maryse qui m’aide à fixer des objectifs réalisables chaque semaine. Quoi de mieux d’avoir une cheerleader qui nous guide, conseille et célèbre au fur et à mesure.

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C'est la prémière émission de la 6e saison @sui

C'est la prémière émission de la 6e saison @suivez_moi_tv, ce soir à 20 h!

Pour souligner cela en grand, je discute avec une grande amie depuis le secondaire Natalie Kahale @natalie_kahale.

Cette année, elle souligne ses 20 ans à la barre de son émission Nat en Parle, à @tvrottawa.

Ensemble, on discute de son influence auprès de ses amis, sa famille et sa communauté et de comment son entourage lui permit de surmonter la perte de son premier mari et retrouver l'amour une seconde fois.

Regardez ce soir à 20 h sur la page Facebook de tv Rogers Ottawa. Lien dans bio

Transformation Tuesday: slow but steady wins the r

Transformation Tuesday: slow but steady wins the race. My weight loss progress finally shows up on my face. @ww_cafrancais works 💪🏾
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.#CollaboratricesWW #Wellnessthatworks #transformationtuesday

Bon samedi de Pâques. Be happy, be bless.

Bon samedi de Pâques. Be happy, be bless.

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Je fais souvent la route entre Ottawa et Montréal

Je fais souvent la route entre Ottawa et Montréal, et j'écoute régulièrement la musique d'artistes francophones de partout au pays pour au gospel, pour mettre un peu de couleur et de rythme dans n'importe quelle liste d'écoute.

Lien en bio